tomaat-courgetteschotel

Hoofdgerecht, Ingrediënten: 1 courgette, 2 (vlees)tomaten, 250 gr (kip)gehakt, peper, zout, Provencaalse kruiden, rijst of macaroni of gare aardappels (in blokjes gesneden)

Voorgerecht, Ingrediënten: Restje gare sperzi- of snijbonen, restje gare rijst of aardappelen, restje (of blikje) tonijn op waterbasis of gare kip, 1-2 tomaten, dressing naar keuze

Tomaten-Sperziebonenschotel

Bijgerecht, Ingrediënten: 250 gr sperzibonen, 1/2 ui, 2-3 tomaten, olijfolie, kruidenzout (natuurwinkel), 1/2 theel basilicum, 1 eetl gehakte peterselie

Yaourti Ke Meli Me Froeto Salata

Nagerecht, Ingrediënten: 1 bekertje (a 125 ml) zure room, 1 bekertje (a 125 ml) Bulgaarse yoghurt, rasp van 1/2 citroen of sinaasappel, 4 eetl vloeibare honing, 1/2 meloen, 12 aardbeien, 2 eetl rozijnen, kaneel

Macaronikoek Met Kaas

Hoofdgerecht, Ingrediënten: 1 kruidenbouillontablet, 150 gr macaroni, 2 eieren, 150 gr geraspte oude kaas, 4 eetl gefruite uitjes, 1 theel Italiaanse keukenkruiden, 1 eetl boter of margarine, 8 eetl poestasaus (fles)